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22 octobre 2020

Bouillon d'épinards au TM31

Ingrédients pour 4 convives * 200 g d'épinards surgelés.* 2 échalotes* 2 gousses d'ail* 650 ml de lait* 1 cube kub or Préparation * Pelez les échalotes et l'ail. Hachez-les pendant 5 Secondes / Vitesse 5. Raclez les bords du bol avec la spatule. * Mettez...

Posté par rosminet à 14:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: légumes, veloutés, Epinards, WW

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25 février 2018

Gaufres light WW au TM31

Ingrédients pour 10/12 gaufres * 150g de farine* 1/2 sachet de levure chimique* 1 pincée de sel* 4 cuillères à sucre de sucre en poudre (ou de sucre vanillé)* 200ml de lait écrémé* 1 oeuf* 50g de fromage blanc 0% Préparation * Séparez le blanc du jaune....

Posté par rosminet à 09:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: WW, Gaufres sucrés

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18 février 2018

Velouté de brocolis WW au TM31

Ingrédients pour 4 convives * 100 g de pommes de terre* 500 g de brocolis (tout compris)* 1/2 cube de kub or Préparation * Mettez dans le bol de l'eau pour couvrir les couteau. Ajoutez le cube. * Détaillez les brocolis en bouquets et les pieds en morceaux....

Posté par rosminet à 09:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: veloutés, Pomme de terre, Brocolis, WW

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12 février 2018

Velouté de céleri-rave WW au TM31

Ingrédients pour 4 convives * 1 céleri rave* 1 échalote* 1 oignon* 1 cuillère à soupe d'huile d'olive* 30 cl de lait* 1 tablette de bouillon de légumes Préparation * Pelez l'oignon et l'échalote. Coupez-les en quatre. Mettez-les dans le bol et mixez pendant...

Posté par rosminet à 17:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: légumes, veloutés, Céleri Rave, WW

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8 novembre 2017

Gâteau ultra léger aux pommes au TM31

Ingrédients pour 1 gâteau (6 portions) * 2 oeufs* 50 g de sucre en poudre* 20 g de beurre* 10 cl de lait* 70 g de farine* 1 sachet de levure chimique* 1 pincée de sel* 3 pommes Préparation * Installez le fouet. Mettez le beurre et le lait dans le bol...

Posté par rosminet à 10:21 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: fruits, gâteau, WW, Invisible sucré, Pommes

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3 novembre 2017

Soupe de laitue au TM31

Ingrédients pour 4 convives * 1 gros oignon* 20 g de beurre* 2 pommes de terre moyenne* 600 g d'eau* 1 cube de bouillon de volaille* 1 laitue pommée (ou 1 gros sachet de laitue)* croûtons à l'ail pour servir Préparation * Mettez l'oignon dans le bol et...

Posté par rosminet à 13:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: veloutés, Laitue, WW, Salade

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23 juillet 2017

Cake aux courgettes et mascarpone WW au TM31

Ingrédients pour 4-6 convives * 500 g de courgettes* 1 oignon* 80 gr de mascarpone* 1 cuillère à café d'huile d'olive* 6 oeufs* 60 g de farine* 1 pincée de sel Préparation * Préchauffez le four à 200°C. * Pelez les courgettes et coupez-les en gros tronçons....

Posté par rosminet à 12:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: courgette, Oignons, Mascarpone, WW

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27 avril 2017

Clafoutis de jambon et de courgette WW au TM31

Ingrédients pour 6 convives * 1 cs d'huile d'olive * 1 gousse d'ail * 500 g de courgettes détaillées en cubes * 120 g de farine * 4 oeufs * 200 g de lait* 1 cs de basilic déshydraté * 1/2 cc de sel * 3 pincées de poivre * 170 g de jambon dégraissé et...

Posté par rosminet à 10:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: courgette, Jambon, Clafoutis salés, WW

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20 mars 2017

Quiche courgette-aubergine au TM31

Ingrédients pour 1 quiche * 1 petite aubergine* 1 courgette* 100 g de tomate cerise (ou de tomate)* 150 g de farine* 1/2 sachet de levure chimique* 4 oeufs* 60g de beurre* 100 g de crème allégée* 15 cl de lait demi-écrémé* 1 cuillère à café de thym* 140...

Posté par rosminet à 15:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: légumes, courgette, Tartes Salées, Aubergine, WW

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16 février 2015

Velouté aux champignons WW au TM31

Ingrédients pour 4 convives * 1 blanc de poireau* 400 g de champignons de Paris* 1 cuillère à café d'huile d'olive* 1 bouillon-cube de volaille dégraissé* 10 cl de crème fraîche allégée Préparation * Emincez finement le blanc de poireau. Faites Rissoler...

Posté par rosminet à 20:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: légumes, veloutés, Poireaux, Champignons, WW

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